企鹅最生活 广东

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喝蜂蜜水的最佳时间你知道了吗?

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美少女是我 发布于: 2017-4-7 16:09 10636 次浏览 26 位用户参与讨论 显示全部楼层
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现在越来越多人注重养生了 。也很多女生比较喜欢泡蜂蜜水喝。

但蜂蜜水在什么时间喝效果才最好呢?


1、早上七八点

当人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时,清晨空腹饮一杯蜂蜜水,既可以补充水分,又可增加营养,对于老年人来说,还能起到促进排便的作用。

但不是早上起床第一杯水就喝蜂蜜水哦!蜂蜜水应当在喝了温开水后约半个到一个小时时饮用,比如配合着早餐喝一杯蜂蜜水,能够有效帮助肠道蠕动,进而达到在早晨清除宿便,排毒养颜的作用。

  

2、下午三四点喝杯蜂蜜水

  但最好是在下午3、4点的时候,这时候距离中饭午休已经有两三个小时,距离晚餐也有两三个小时,正是能量消耗最大最疲劳的时候,下午工作感到疲劳的时候,不妨起来冲一杯温热的蜂蜜水,既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒,还能够补充一些糖分和能量,为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础呢。


之前也有人说过,晚上睡觉前喝蜂蜜水可以促进睡眠。但小编觉得,睡前并不适宜喝蜂蜜水,但可以在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶质,密度上升,达不到睡前喝水的作用,因此不予推荐。而且蜂蜜中含有大量的糖分,如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水,这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里,如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了,大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿,真的不是很好!

 还有 ,在冲泡蜂蜜水的时候一定要注意,千万别用开水来冲泡蜂蜜,而应当用60摄氏度左右的温水,因为蜂蜜实在是一种怕烫的东西,开水冲下去估摸着营养也没剩多少了。

  

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[只看此人] 发表于 2017-4-7 16:22:40
我都是想喝就喝,不过我知道空腹喝好,
遇见你,是我意外中的出其不意
做一个最单纯的人,走一段最幸福的路

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愛釣魚的cat
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[只看此人] 发表于 2017-4-7 16:50:09
我很少喝这个
If this is not the end if I still love you.

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黑夜彩虹@
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[只看此人] 发表于 2017-4-7 17:18:15
蜂蜜水我一直都有再喝~~~
一个热爱烘培的吃货

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[只看此人] 发表于 2017-4-7 19:12:55
我不知道啊 我都是想喝就喝 要喝得快乐

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[只看此人] 发表于 2017-4-7 19:28:18
不错的分享哟 谢谢楼主

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[只看此人] 发表于 2017-4-8 00:12:23
原来如此。

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[只看此人] 发表于 2017-4-8 11:23:56
看看了解下。

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[只看此人] 发表于 2017-4-8 17:13:59
反正空腹不喝
喝了不吃葱

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小吃货张小白
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[只看此人] 发表于 2017-4-9 12:06:25
感谢分享

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[只看此人] 发表于 2017-4-9 12:31:12
我家有好多自养蜂蜜,,我都没怎么喝,,醒酒或者烧烤上火口烂很有效

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龙井秀绿茶药
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[只看此人] 发表于 2017-4-9 13:16:52
蜂蜜水肠道蠕动  减轻脸部长痘痘,配合龙井秀祛痘精华液用  痘痘很快消的

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[只看此人] 发表于 2017-4-10 10:51:49
我不知道 也不爱喝

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[只看此人] 发表于 2017-4-10 10:55:18
早上喝蜂蜜水挺好的 清肠胃

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[只看此人] 发表于 2017-4-10 10:58:21
不错的分享 谢谢楼主

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[只看此人] 发表于 2017-4-10 11:49:51
丶我念妳 发表于 2017-4-7 16:22
我都是想喝就喝,不过我知道空腹喝好,

哈哈 其实应该也有关系的  只是效果没那么好

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[只看此人] 发表于 2017-4-10 11:50:17

可以排毒养颜呢 版主

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[只看此人] 发表于 2017-4-10 11:50:31
黑夜彩虹@ 发表于 2017-4-7 17:18
蜂蜜水我一直都有再喝~~~

我也是常常喝

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[只看此人] 发表于 2017-4-10 11:50:38
有点甜~ 发表于 2017-4-7 19:12
我不知道啊 我都是想喝就喝 要喝得快乐

哈哈哈欣赏你哦

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[只看此人] 发表于 2017-4-10 11:51:06
韦杰/cwj6 发表于 2017-4-8 17:13
反正空腹不喝
喝了不吃葱

喝了吃葱会怎么样?

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[只看此人] 发表于 2017-4-10 11:51:21
斑鸠石69 发表于 2017-4-9 12:31
我家有好多自养蜂蜜,,我都没怎么喝,,醒酒或者烧烤上火口烂很有效

真的吗 ,谢谢你告知

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[只看此人] 发表于 2017-4-10 11:52:02
暖绵羊 发表于 2017-4-10 10:55
早上喝蜂蜜水挺好的 清肠胃

确实是挺好的  

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[只看此人] 发表于 2017-4-10 11:53:22
美少女是我 发表于 2017-4-10 11:49
哈哈 其实应该也有关系的  只是效果没那么好

我可是喝着玩,哈哈
遇见你,是我意外中的出其不意
做一个最单纯的人,走一段最幸福的路

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小学一年级

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[只看此人] 发表于 2017-4-14 10:40:49
斑鸠石69 发表于 2017-4-9 12:31
我家有好多自养蜂蜜,,我都没怎么喝,,醒酒或者烧烤上火口烂很有效

             卖吗

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幼稚园小朋友

最生活1484295038
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[只看此人] 发表于 2017-4-15 09:41:22
自家养的蜂。从小每天都在坚持喝蜂蜜。赞~~~

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[只看此人] 发表于 2017-5-12 10:02:00
感谢分享...........

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[只看此人] 发表于 2017-6-19 17:47:20
美少女是我 发表于 2017-4-10 11:51
喝了吃葱会怎么样?

蜂蜜和葱同吃(或短时间内,1、2小时内吧),产品毒副作用让人呕吐、昏迷甚至死亡吧。
小时侯听母亲讲在她们乡镇就有小孩将葱段当吸管插入蜂蜜水里吸饮之后呕吐、昏迷后送医不治的,
所以母亲从不让我们将蜂蜜和葱同吃。

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