企鹅最生活 广东

分享给好友

[粤靓女生] 【减肥记】我想看到自己100斤的样子

[复制链接]
乐观理想78 发布于: 2017-3-14 16:55 1132 次浏览 8 位用户参与讨论 显示全部楼层
跳转到指定楼层
在购物版块发帖,内容是分享你的减肥经历
201612月还是减肥
初始体重160多,惨不忍睹所以……

2017127除夕,体重降至138
1.jpg 2.jpg 4.jpg 3.jpg 5.jpg 6.jpg
至今目标2017331日,体重将至130
有些成效有些放松……
每天运动量尽量满足步行20公里(走路上下班,中午走一个钟),一日三餐能少吃一口是一口。尽量做到一餐能吃一口不饿尽量不吃第二口。
7.jpg

评分

参与人数 1威望 +6 收起 理由
份子 + 6 很给力!

查看全部评分

回复 分享到 手机阅读

扫一扫,立即分享到手机

使用道具 举报

已有8人评论

版主

份子
好友
137
主题
704
威望
175670
金币
1271
木棉花
3
注册时间
2013-10-31
最后登录
2017-9-22
厨艺达人 探店达人 高级厨艺达人 美食元老 购物达人 数码玩家 游戏玩家 游侠族 户外族 单反俱乐部 影视达人 优秀版主 沙发王 小蜜蜂 精华王
[只看此人] 发表于 2017-3-14 18:00:12
多运动是减肥最好的方法.
我 不 是 坏 人、但 也 从 没 说 过 我 是 好 人

使用道具 举报

回复

初中三年级

娟兒 Mike Lee
广东省 ,深圳市
好友
10
主题
28
威望
3360
金币
272
木棉花
0
注册时间
2014-12-24
最后登录
2017-9-21
好妈妈
[只看此人] 发表于 2017-3-17 18:27:23
这个APP叫什么?
优雅的掀开生活的帘幕!

使用道具 举报

回复

小学一年级

乐观理想78
好友
0
主题
1
威望
50
金币
16
木棉花
0
注册时间
2017-3-14
最后登录
2017-5-4
[只看此人] 发表于 2017-3-21 12:12:56

iPhone上面自带的健身记录啊

使用道具 举报

回复

初中三年级

娟兒 Mike Lee
广东省 ,深圳市
好友
10
主题
28
威望
3360
金币
272
木棉花
0
注册时间
2014-12-24
最后登录
2017-9-21
好妈妈
[只看此人] 发表于 2017-3-21 15:44:51
乐观理想78 发表于 2017-3-21 12:12
iPhone上面自带的健身记录啊

原谅我们这些买不起苹果的人
优雅的掀开生活的帘幕!

使用道具 举报

回复

高中一年级

华华华华
广东省 ,广州市
好友
4
主题
56
威望
5100
金币
318
木棉花
1
注册时间
2016-9-6
最后登录
2017-9-22
大粤车友
[只看此人] 发表于 2017-3-21 16:24:14
佩服

使用道具 举报

回复

高中一年级

泡泡、
广东省 ,东莞市
好友
42
主题
64
威望
5472
金币
299
木棉花
0
注册时间
2014-8-28
最后登录
2017-9-19
[只看此人] 发表于 2017-3-21 17:24:14
牛~~!

使用道具 举报

回复

小学一年级

乐观理想78
好友
0
主题
1
威望
50
金币
16
木棉花
0
注册时间
2017-3-14
最后登录
2017-5-4
[只看此人] 发表于 2017-3-22 11:49:36
【减肥记】现在每天晚上搞一次,一次50分钟。
上下大南山,天天掉肉爽!
要练到上下一趟大南山30分钟内。

使用道具 举报

回复

小学四年级

凤尾花
好友
0
主题
1
威望
350
金币
1
木棉花
0
注册时间
2017-3-9
最后登录
2017-8-29
[只看此人] 发表于 2017-3-25 09:47:52

使用道具 举报

回复
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /2 下一条