企鹅最生活 广东

123下一页
发帖

坚持就是胜利,只要运动,最起码能对得起自己愧疚的心,户外跑步

[复制链接]
LCR&蓉 发布于: 2017-4-17 11:40 1557 次浏览 76 位用户参与讨论 显示全部楼层
跳转到指定楼层
1.从开始跑100米都气嘘嘘,难受得想放弃,以前中学的时候,每次上体育课跑步老师都叫我去一边去休息,就因为我一跑步就低血糖,脸色发白。之后一直到读书毕业都没有养成爱运动。
2.从2015年6月份,因为工作的原因放假了10天,再加上感情一直不顺,(分手没多久)当时就想找个出口发泄,就开始每天早起跑步,每天早上5点30分起床去跑

凌晨

凌晨

每天凌晨5点30分开始跑步持续坚持了3个多月,期间还动员了我老爸和老妈一起陪跑,当时觉得很幸福,因为有他们的陪伴,
但他们没坚持多久就放弃了(因为身体的原因)因为他们年纪大了,膝盖疼痛,原因较多,我劝他们放弃啦。
但我还是坚持跑了5个多月(前3个月坚持每天跑,后2个多月每周有3次左右的运动量)
其中坚持参加1个线下13KM马拉松,多个10KM、2次线上21.09KM马拉松,持续奔跑时间3个小时,一直跑,这期间都没有停下来半刻,因为我知道我能坚持 ,挑战了自己的极限。最后成功了,祝贺自己之后就爱上了跑步,装备花费得更多,跑步知识了解得越来越多, 算入门跑者吧!但这几个月跑步减了大概10斤左右。
520.PNG    5201.PNG
3.2015年11月份天气开始变冷了,然后最重要的当时开始恋爱了,异地恋,开始晚睡,结果早上就各种理由偷懒,慢慢得就没坚持跑
4.2016年还是会跑,但都是休息的时候 跑跑,没明确的坚持下去跑步,突然发现这1年是很颓废的1年,最后10月份左右坚持了1年的异地恋分手啦(原因就不细说啦,请理解!)
然后我去年减掉的那些肉又回去我身上去,慢慢得我心里觉得不找些事做,会觉得生活很没意义,又开始把跑步捡起来。
5.2017年又开始恢复跑步,但是从晨跑变成夜跑,每周至少3次,慢慢的我觉得爱运动的我又回来,体重没有减少,但最皮肤开始变得好好哦!
123.png    234.png    235.png    456.png
3年的时间,坚持677KM,花耗117小时,看到这个数字,就觉得心很安慰。
未来的路上,我希望我能一直坚持 下去,加油!期待遇见一个更好的自己!

今天第一次发贴,可能文字啰嗦重复较多,请多多谅解!


评分

参与人数 2威望 +12 收起 理由
欧欧妹纸 + 6
青芸志 + 6

查看全部评分

回复 分享到 手机阅读

扫一扫,立即分享到手机

使用道具 举报

已有76人评论

小学一年级

HY,H
好友
0
主题
2
威望
29
金币
2
木棉花
0
注册时间
2017-4-17
最后登录
2017-4-19
[只看此人] 发表于 2017-4-17 12:23:22
。。。我也有这个想法去跑步了。出来工作开始没有锻炼过。给点意见

使用道具 举报

回复

小学六年级

孤山飞月
广东省 ,深圳市
好友
1
主题
34
威望
664
金币
69
木棉花
0
注册时间
2016-11-14
最后登录
2017-9-15
单反俱乐部
[只看此人] 发表于 2017-4-17 13:14:27
支持楼主。坚持做不平凡的自己。

使用道具 举报

回复

小学四年级

LCR&蓉
好友
12
主题
6
威望
381
金币
24
木棉花
0
注册时间
2017-4-6
最后登录
2017-9-22
[只看此人] 发表于 2017-4-17 13:53:19
HY,H 发表于 2017-4-17 12:23
。。。我也有这个想法去跑步了。出来工作开始没有锻炼过。给点意见

先行动再说其他的,记得跑前要热身,跑后一定放松,要相信坚持下来5年或者10年后 ,你会比同齡人年轻很多。

使用道具 举报

回复

小学四年级

LCR&蓉
好友
12
主题
6
威望
381
金币
24
木棉花
0
注册时间
2017-4-6
最后登录
2017-9-22
[只看此人] 发表于 2017-4-17 13:54:04
孤山飞月 发表于 2017-4-17 13:14
支持楼主。坚持做不平凡的自己。

嘿 嘿 ,坚持下来就是大美女!

使用道具 举报

回复

小学三年级

期待87
好友
2
主题
0
威望
233
金币
0
木棉花
0
注册时间
2017-2-10
最后登录
2017-8-15
[只看此人] 发表于 2017-4-17 14:20:46
我也喜欢跑步,昨天刚完成QQ运动上的计步走五环。正在参加京港拉力赛,还有5000多公里。断断续续跑了快一年,体重都没降

使用道具 举报

回复

版主

青芸志
广东省 ,广州市
好友
23
主题
302
威望
30288
金币
1376
木棉花
0
注册时间
2015-9-9
最后登录
2017-9-22
数码玩家 铲屎官 游侠族 户外族 骑行族 原创写手 影视达人 装修小能手 美丽新娘 城市达人 大粤志愿者 优秀版主 沙发王 小蜜蜂 精华王 游玩户外俱乐部宣传委员
[只看此人] 发表于 2017-4-17 15:20:06
不错哦,加油
愿时光能缓,愿故人不散

使用道具 举报

回复

小学四年级

LCR&蓉
好友
12
主题
6
威望
381
金币
24
木棉花
0
注册时间
2017-4-6
最后登录
2017-9-22
[只看此人] 发表于 2017-4-17 16:43:18

一起加油,向更好的自己前进。

使用道具 举报

回复

版主

青芸志
广东省 ,广州市
好友
23
主题
302
威望
30288
金币
1376
木棉花
0
注册时间
2015-9-9
最后登录
2017-9-22
数码玩家 铲屎官 游侠族 户外族 骑行族 原创写手 影视达人 装修小能手 美丽新娘 城市达人 大粤志愿者 优秀版主 沙发王 小蜜蜂 精华王 游玩户外俱乐部宣传委员
[只看此人] 发表于 2017-4-17 17:10:26
LCR&蓉 发表于 2017-4-17 16:43
一起加油,向更好的自己前进。

嗯嗯,美好的未来就在路上
愿时光能缓,愿故人不散

使用道具 举报

回复

初中二年级

Viva_
广东省 ,广州市
好友
14
主题
14
威望
2209
金币
75
木棉花
0
注册时间
2015-4-18
最后登录
2017-8-9
单反俱乐部 户外族
[只看此人] 发表于 2017-4-17 19:17:41
贵在坚持

使用道具 举报

回复

一级教授

碧海云天112
广东省 ,深圳市
好友
6
主题
259
威望
101439
金币
1841
木棉花
5
注册时间
2013-3-30
最后登录
2017-9-22
购物达人 港澳达人 宠物使者 游侠族 影视达人 装修小能手 高级购房达人 好爸爸 亲子部落元老 小蜜蜂 精华王
[只看此人] 发表于 2017-4-17 20:10:44
跑步是一项很好的运动。

使用道具 举报

回复

小学四年级

LCR&蓉
好友
12
主题
6
威望
381
金币
24
木棉花
0
注册时间
2017-4-6
最后登录
2017-9-22
[只看此人] 发表于 2017-4-19 08:57:34

坚持下来就会有不一样的收获.....

使用道具 举报

回复

小学四年级

LCR&蓉
好友
12
主题
6
威望
381
金币
24
木棉花
0
注册时间
2017-4-6
最后登录
2017-9-22
[只看此人] 发表于 2017-4-19 09:00:28
碧海云天112 发表于 2017-4-17 20:10
跑步是一项很好的运动。

是啊,能锻练到身体......

使用道具 举报

回复

小学四年级

林阳光
好友
2
主题
12
威望
358
金币
10
木棉花
0
注册时间
2017-3-25
最后登录
2017-9-22
[只看此人] 发表于 2017-4-19 12:56:52
最远试过13公里的

使用道具 举报

回复

硕士一年级

缘20110820
好友
89
主题
368
威望
54814
金币
472
木棉花
0
注册时间
2017-4-4
最后登录
2017-9-22
铲屎官 影视达人 沙发王
[只看此人] 发表于 2017-4-19 14:12:53
贵在坚持,加油,

使用道具 举报

回复

初中一年级

唯有沉默
广东省 ,佛山市
好友
7
主题
0
威望
1302
金币
0
木棉花
0
注册时间
2013-8-15
最后登录
2017-9-21
[只看此人] 发表于 2017-4-19 15:44:02
我是晚饭后去文华公园慢跑的!

使用道具 举报

回复

小学四年级

LCR&蓉
好友
12
主题
6
威望
381
金币
24
木棉花
0
注册时间
2017-4-6
最后登录
2017-9-22
[只看此人] 发表于 2017-4-20 09:30:26
林阳光 发表于 2017-4-19 12:56
最远试过13公里的

你坚持了多久了?

使用道具 举报

回复

小学四年级

LCR&蓉
好友
12
主题
6
威望
381
金币
24
木棉花
0
注册时间
2017-4-6
最后登录
2017-9-22
[只看此人] 发表于 2017-4-20 09:31:18
缘20110820 发表于 2017-4-19 14:12
贵在坚持,加油,

是啊,放弃了几次又重新捡起来,须坚持才有收获。

使用道具 举报

回复

小学四年级

LCR&蓉
好友
12
主题
6
威望
381
金币
24
木棉花
0
注册时间
2017-4-6
最后登录
2017-9-22
[只看此人] 发表于 2017-4-20 09:31:35
唯有沉默 发表于 2017-4-19 15:44
我是晚饭后去文华公园慢跑的!

你坚持跑了多久了?

使用道具 举报

回复

硕士一年级

缘20110820
好友
89
主题
368
威望
54814
金币
472
木棉花
0
注册时间
2017-4-4
最后登录
2017-9-22
铲屎官 影视达人 沙发王
[只看此人] 发表于 2017-4-20 09:36:05
LCR&蓉 发表于 2017-4-20 09:31
是啊,放弃了几次又重新捡起来,须坚持才有收获。

嗯嗯,

使用道具 举报

回复

小学三年级

大脸妹VS2135
好友
0
主题
0
威望
183
金币
0
木棉花
0
注册时间
2017-4-12
最后登录
2017-7-24
[只看此人] 发表于 2017-4-20 10:44:22
我也想跑步,可是每隔一天都得去买菜,六点起床都感觉时间不够用~晚上又得早早地带孩子睡觉~附:白天要上班。

使用道具 举报

回复

初中一年级

唯有沉默
广东省 ,佛山市
好友
7
主题
0
威望
1302
金币
0
木棉花
0
注册时间
2013-8-15
最后登录
2017-9-21
[只看此人] 发表于 2017-4-20 21:08:58
LCR&蓉 发表于 2017-4-20 09:31
你坚持跑了多久了?

刚开始的,一个多月吧!

使用道具 举报

回复

小学四年级

LCR&蓉
好友
12
主题
6
威望
381
金币
24
木棉花
0
注册时间
2017-4-6
最后登录
2017-9-22
[只看此人] 发表于 2017-4-21 12:04:54
大脸妹VS2135 发表于 2017-4-20 10:44
我也想跑步,可是每隔一天都得去买菜,六点起床都感觉时间不够用~晚上又得早早地带孩子睡觉~附:白天要上班 ...

做妈妈确实很难抽时间出来跑,但你得自己抽时间出跑,时间靠自己挤出来的,加油!

使用道具 举报

回复

小学四年级

LCR&蓉
好友
12
主题
6
威望
381
金币
24
木棉花
0
注册时间
2017-4-6
最后登录
2017-9-22
[只看此人] 发表于 2017-4-21 12:05:52
唯有沉默 发表于 2017-4-20 21:08
刚开始的,一个多月吧!

跑了1个多月,有没有发现什么其他变化啊

使用道具 举报

回复

初中二年级

重庆CAPF
广东省 ,深圳市
好友
17
主题
9
威望
2057
金币
25
木棉花
0
注册时间
2011-9-19
最后登录
2017-9-5
游侠族 单反俱乐部
[只看此人] 发表于 2017-4-21 16:56:46
发现你这跑步比走路也没快多少

使用道具 举报

回复

初中一年级

唯有沉默
广东省 ,佛山市
好友
7
主题
0
威望
1302
金币
0
木棉花
0
注册时间
2013-8-15
最后登录
2017-9-21
[只看此人] 发表于 2017-4-21 22:11:47
LCR&蓉 发表于 2017-4-21 12:05
跑了1个多月,有没有发现什么其他变化啊

有的~

使用道具 举报

回复

高中一年级

欧欧妹纸
广东省 ,广州市
好友
29
主题
7
威望
4393
金币
144
木棉花
0
注册时间
2012-3-15
最后登录
2017-9-20
[只看此人] 发表于 2017-4-21 22:35:29
像楼主学习
I think,therefore I am.

使用道具 举报

回复

小学四年级

LCR&蓉
好友
12
主题
6
威望
381
金币
24
木棉花
0
注册时间
2017-4-6
最后登录
2017-9-22
[只看此人] 发表于 2017-4-22 09:50:10

是不是瘦了?

使用道具 举报

回复

小学四年级

LCR&蓉
好友
12
主题
6
威望
381
金币
24
木棉花
0
注册时间
2017-4-6
最后登录
2017-9-22
[只看此人] 发表于 2017-4-22 09:50:53
LOVE--叮噹 发表于 2017-4-21 16:56
发现你这跑步比走路也没快多少

别打击我了,脚力提速跟不上。

使用道具 举报

回复

小学四年级

LCR&蓉
好友
12
主题
6
威望
381
金币
24
木棉花
0
注册时间
2017-4-6
最后登录
2017-9-22
[只看此人] 发表于 2017-4-22 09:51:32
sozfn116 发表于 2017-4-21 12:07
是啊,放弃了几次又重新捡起来,须坚持才有收获。
嗯嗯,...

是啊,唯有坚持才可以收获到更美的结果吧

使用道具 举报

回复
123下一页
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /2 下一条