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【月子记】+ 潮汕媳妇坐月子

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Abby 发布于: 2017-12-15 11:57 2143 次浏览 73 位用户参与讨论 显示全部楼层
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盼了9个月,终于见到肚子里的宝宝,相信每个新妈妈都是幸福的。但是你不得不承认,坐月子是女人一生中最狼狈的时候。面对那个新生命,你不知道他为什么大哭;想要给他甜甜的乳汁,却不知道什么奶水不够;你每天都被禁足在家,不能碰凉水,蓬头垢面,不能乱吃东西,不能看手机;半夜里也没法睡觉,每隔两三个小时就要起床喂奶、换尿布;况且,不论你是剖腹产还是顺产,都要忍受着伤口的疼痛……

timg (3).jpg


先锊两大重点,楼主是广东汕尾海丰的,这边坐月子两大特点:
1:月子餐一定有“姜醋蛋”是姜剁碎,煎好的鸡蛋,和自家酿造的醋,还有鸡肉,瘦肉 或者排骨,一起熬制的汤。

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2:月子里都是用很多种“草”熬制的草药水洗澡。产妇和宝宝都需要。两个人洗的"草药水"就不同

timg.gif



从儿子出生的第一声啼哭开始,我的世界从此开启一段新的旅程。本以为没有想象那么煎熬,事实并不样的。我是顺转剖的,大家都知道那种痛苦了。。现在想想我都怕...

timg.jpg



月子,是每个妈妈都必经的阶段,而我也在经历月子的时候迅速成长为妈妈。那么接下来,我来说说我这月子是怎么过来的

在医院的时候,刨腹产前两天都是用吸管喝很清淡的粥,根本也不想吃,产后那才叫一个痛,我真的4天没有下床,根本不能动,只能自己在病床上翻身...

  月子,关于吃饭。
没有请月嫂,都是婆婆做三餐。没有参考什么月子餐,反正做什么就吃什么。
早上都是煲的排骨粥


午餐,我们老家这边都是吃姜醋蛋。里面有瘦肉或者排骨,鸡蛋,还有鸡,一起炖熬的汤汁,月子里我都是吃半碗米饭,还有这一些汤,

晚饭跟午饭是一样,月子30天,每天都离不开姜醋蛋。

时不时会吨个胡椒猪肚汤,到了十天的时候就会有鱼可以吃。

月子里真的没有什么东西,孕期我胖50斤,在月子里全部瘦下来了,出月子的时候自己剩下八十多斤

有人说恢复得好好,其实是被饿出来的,哈哈哈

你会想到,吃这么少,那奶水呢?是不是很少?错了,奶水很多,因为每顿我都喝了很多汤,我个人觉得喝猪肚汤或者姜醋蛋的汤,奶水都会来得比较快....

timg (3).jpg



月子里奶水还是比较足够的!
这就说到了喂奶了,由于刨腹产,宝宝刚开始在医院的时候都是直接和奶粉,用奶瓶喝了,出院回到自己家,我自己喂母乳,宝宝就是不愿意吃...所以就只好自己用吸奶器吸出来,装在奶瓶上给他喝了,小宝宝刚出生,我们都是两个小时就喂一次奶,所以我必须在2小时之内就要起床吸奶,等他醒了,让他喝




当时并没有发现什么,到了现在才知道,月子里每天坐着,现在落下了腰痛
而且当时乳房结块,喝了不少的中药,那时候已经是月子二十几天了,因为喝了中药,不能给宝宝喝奶,就在这个时候,宝宝已经戒奶了。
戒奶也是比较难受的,相信大家都知道的。特别的奶水充足的,暴涨的感觉想起来都很诡异!!!
上药房,买了山楂还加上麦芽。一起熬水喝。喝了两天,真的见效。戒奶还是比较快的

3.JPG




关于清洁,每天都用温水洗脸,刷牙,我是在网上买的月子纱布一次性的牙刷,当然没有平时用的牙刷清洁了,总体还是不错的。

timg (5).jpg



我生宝宝的时候是冬天,15年的冬天感觉比每年要冷,在最南方的地方,我们房间都开了暖气。
在月子10天的时候,我要准备洗头了,婆婆硬着就是不让我洗,说不好....好无奈,我说服他失败了.
所以就没有洗头了
跟你们说,我真的等30天了再洗头!!!我都不知道我是怎么坚持的!现在想想都捏一把汗


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关于照顾儿子
7.1斤的小不点,第一次抱在怀里,有种不之所措。感谢医院护士教会我怎么抱女儿,教会我怎么换尿不湿,教会我怎么给女儿洗澡,教会我怎么清洁消毒肚脐,教会我怎么泡奶粉,教会我怎么按摩乳房下奶,教会我怎么拍嗝,教会我怎么给女儿做按摩和抚触,教会我怎么躺着给女儿喂母乳。这些白衣天使们告诉我一定要给女儿剪指甲,不能绑手绑脚,不要戴手套。就是凭借这些知识,再加上信息强大的育儿网,让我这个新手妈妈照顾起女儿来得心应手。每天坚持为女儿洗澡,抚触,喂奶,换尿不湿,洗屁股,一个人单调的月子时光。感谢老公喝婆婆一起照顾。儿子静静地睡着,甜甜的吃着,不哭不闹,也许他心疼一个人坐月子的妈妈,懂事的夜里每天2点起来一次而已,其余时间睡的比较安稳。都说月子里面的孩子有的是小恶魔,我家的便是真正意义的小天使。

12.jpg




月子,关于心情。
有人说产后会孕傻,有人说产后会抑郁,有人说产后会变的失去做我,有人会抱怨婆婆照顾的不周到,有人会抱怨老公的不够负责任,有人会抱怨孩子的不听话。
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而我却一直坚信:坐个开心快乐的月子。有婆婆的帮忙,心情好,喝小米稀饭都会变大奶牛。月子里,我照顾了自己,照顾了女儿,真的觉得心情实在太重要了。

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接着来说说产后的建议和小分享:

产后坐月子一定要满30天
古人对坐月子的要求源自于注意自己身体的健康,才不致在未来年纪大时,出现一堆毛病,像是身体骨节酸痛、月经不顺、易掉头发、内脏下垂等问题。当然,现代的坐月子则必须斟酌每个人的身体状况、水肿的情形、节气的冷热,来加以调整,毕竟以前的卫生环境较差,营养补充不似现代那么充足。但仍建议各位可以适量去做满30天,甚至45天,除非以现代医学已证明它不对,否则好处一定是有的。甚至有的古书中还明文纪载着,月子要坐满一年才算完整呢!(我是坐满42天,当然,到30天了,就开始有些都是自己动手了)

 下奶的汤水每个人不同
  鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤是大家都知道的下奶汤,但是这些因人而异,每个人喝什么汤下奶是不一定的,所以可以尝试一遍,不要喝了一种就灰心。不过需要注意的是,公鸡汤是下奶的,母鸡汤是补身体的,这个要有所区分。此外,猪蹄要前蹄,就是腿上有小孔的,前蹄的下奶效果是最好的。
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  对于剖腹产的妈妈,一定要喝两碗鸽子汤,鸽子汤是修复伤口的,效果很好。有些缝合不好的,下雨阴天的时候伤口会疼,所以月子里一定要喝鸽子汤,把伤口养好。

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  不能吃凉的,所有菜用热水过一遍
  这个是所有准妈妈都知道的,月子里不能碰凉的东西。有经验的月嫂会把所有的菜在下锅之前先用水过一下,去去凉气,然后再用油炒。此外,还要吃好消化的东西,不然宝宝吃奶的时候吃进身体里也会不舒服。比较好消化的菜有西葫、小油菜、丝瓜。丝瓜是通乳的,建议新妈妈多吃,还有,所有菜记得少盐

timg (6).jpg


现在宝宝已经会打酱油啦~~~

咚咚咚,晒晒妈妈的小情人


122.jpg

最后分享一下坐月子不得不知道的事坐月子不只是30天:传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非[url=]孕期[/url]子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活,就容易患上子宫下垂等疾病。

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注意一:


  顺产后坐着或站着的时候伤口(即下体)会疼痛(大概持续十多天),而且老人家说坐月子期间一定要卧床休息,就算不想睡也得躺着,所以挺辛苦,挺无聊的。更痛苦的是大便,坐厕是肯定要的,蹲厕就加厕所板(怀孕后期就需要了,大着肚子蹲在厕所很辛苦)。我曾经因为忍受不了痛,便秘了一段时间。一度要用开塞露和痔疮膏(虽然我没有痔疮)来减轻痛楚。所以一定要多吃蔬菜水果,只要是正气的蔬菜水果都不怕吃。因为坐月吃好多补的东西,加上伤口痛,很容易便秘。我妈还说很多女人生完bb后有痔疮,就是这个原因。


注意二:


  腰部护理,产后除了伤口痛,腰也很痛,所以喂奶姿势很重要,一定要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙,孕妇奶粉和钙片都要继续吃。


  至于很多人关心的洗澡和洗头问题,按照医生的说法是各人体质不同,处理方法不同。反正都要用姜水洗,而且头尽量少洗,洗后也要马上吹干。我一个月内没有洗头,但是保持每天洗澡。幸亏是冬天,如果是夏天,我都不知道自己能否忍受。可能一天到晚待在空调房里算了。


  饮食方面我没什么心得,因为都给家婆一手包办了,我饿着饿着就过来了...


我觉得这个月很容易产生产后抑郁,宝宝哭闹,自己身体又不舒服。平时所有的娱乐爱好都被剥夺了,反正什么都不能做,只能躺着,过几个小时喂一次奶,每次喂奶又起码要一个小时。一天到晚都睡不好,最多连续不会睡多过四个小时。但想想熬一个月吧,熬出头就好了。多寻求家人,特别是老公的关爱,很重要的!


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 注意三:


  产妇的个人卫生,传统上认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。


  1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。


  2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。


  3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。但要注意以下几点:


  ①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。


  ②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。


  ③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。




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[只看此人] 发表于 2017-12-15 12:01:57
感谢楼主分享,以后也许用得上了,
看楼主照片这么年轻,没想到都生娃了

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回复(7)
Abby:哈哈,照骗来的,孕期我胖了50斤
发表于 2017-12-15 12:02:41 回复
外贸小煮妇 回复 Abby: 孕期胖多少不重要,重要的是产后恢复得快
发表于 2017-12-15 14:22:42 回复
Abby 回复 外贸小煮妇: 孕期胖太多,都不能看。回头我把我孕期跟孕前的照片晒上去,就知道了
发表于 2017-12-15 14:59:15 回复
空中的蝴蝶 回复 Abby: 为嘛我是产后肥起来的
发表于 2018-1-5 13:10:25 回复
Abby 回复 空中的蝴蝶: 产后的确要比孕前会胖一点点,为人母了还是跟少女时期有些变化的
发表于 2018-1-5 14:20:22 回复
空中的蝴蝶 回复 Abby: 变大了
发表于 2018-1-7 10:49:06 回复
Abby 回复 空中的蝴蝶: 都是每个人需要历经的,每个过程不同的变化
发表于 2018-1-7 10:50:47 回复

二级教授

缘20110820
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[只看此人] 发表于 2017-12-15 12:01:35 来自H5轻应用
来支持啦

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Abby:沙发大王就是属于你啦
发表于 2017-12-15 12:02:52 回复
缘20110820 回复 Abby: 写得不错
发表于 2017-12-15 12:03:22 来自H5轻应用 回复
Abby 回复 缘20110820: 真实的故事,就直接写咯,认真说,三天三夜说不完
发表于 2017-12-15 12:04:49 回复
缘20110820 回复 Abby: 嗯嗯,我家小猴子他妈也是一个月没洗头,哈哈
发表于 2017-12-15 12:05:48 来自H5轻应用 回复
Abby 回复 缘20110820: 我都不知道自己是怎么过来的,现在最多隔天洗啊
发表于 2017-12-15 13:55:53 回复
缘20110820 回复 Abby: 是啊,都是为了以后好
发表于 2017-12-15 14:04:06 来自H5轻应用 回复
Abby 回复 缘20110820: 现在想想真的好不科学,幸好我那时候是冬天,要是碰上夏天就惨咯
发表于 2017-12-15 15:00:03 回复
缘20110820 回复 Abby: 是啊~~
发表于 2017-12-15 15:02:30 来自H5轻应用 回复

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[只看此人] 发表于 2017-12-15 12:03:13
好快呀!
等活动结束一起评选和加分加金币哈

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Abby:哈哈,好呀!
发表于 2017-12-15 12:03:46 回复

硕士一年级

~江贞子
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[只看此人] 发表于 2017-12-15 12:25:10
留着以后看

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古亻:这么早就准备了
发表于 2017-12-15 13:26:12 回复
Abby:赶紧收藏,我还会不定时更新的
发表于 2017-12-15 13:56:08 回复
Abby 回复 古亻: 不早了,人家早有计划好了
发表于 2017-12-15 13:56:33 回复
~江贞子 回复 古亻: 我也觉得早。
发表于 2017-12-15 14:03:15 回复
~江贞子 回复 Abby: 哈哈哈。。。到时候我也想回潮汕坐月子啊
发表于 2017-12-15 14:03:33 回复
Abby 回复 ~江贞子: 你是潮汕的吗?
发表于 2017-12-15 15:00:20 回复
~江贞子 回复 Abby: 我是,可是我男朋友不是啊
发表于 2017-12-15 15:01:47 回复
Abby 回复 ~江贞子: 那就回男朋友家做月子咯
发表于 2017-12-15 15:06:22 回复
~江贞子 回复 Abby: 这个是肯定的了,毕竟我妈妈也不会这些月子的东西
发表于 2017-12-15 15:12:01 回复
Abby 回复 ~江贞子: 等需要的时候就会了,这些事情都是这么顺其自然的
发表于 2017-12-15 15:27:37 回复

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凝吓
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[只看此人] 发表于 2017-12-15 12:53:10 来自企鹅最生活iPhone端
是不是应该点收藏?

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回复(6)
Abby:一定要收藏呀,以后留着用
发表于 2017-12-15 13:56:46 回复
凝吓 回复 Abby: 藏了,哈哈
发表于 2017-12-15 22:42:44 来自企鹅最生活iPhone端 回复
Abby 回复 凝吓: 这就厉害了。看来不久你也可以来分享了
发表于 2017-12-15 23:34:25 来自企鹅最生活iPhone端 回复
凝吓 回复 Abby: 来来来,在我心上用力地开一枪。。。蹦。。。
发表于 2017-12-15 23:46:26 来自企鹅最生活iPhone端 回复
凝吓 回复 Abby: 呜˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅哇,对象都没你说我如何是好
发表于 2017-12-15 23:46:49 来自企鹅最生活iPhone端 回复
Abby 回复 凝吓: 哈哈~顺其自然,该来总会来
发表于 2017-12-16 08:23:38 来自企鹅最生活iPhone端 回复

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古亻
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[只看此人] 发表于 2017-12-15 13:25:47
我来支持啦

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乐休闲,爱户外,休闲户外等你来分享

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Abby:哈哈,感谢来支持
发表于 2017-12-15 13:56:56 回复

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[只看此人] 发表于 2017-12-16 20:10:11
我前天就开始做爸爸 瞬间感觉做母亲的都是伟大的 不容易啊
我还不会抱
勇敢点,勇敢点,再勇敢点!

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Abby:的确是不容易,多爱自己的妈妈,好好疼爱自己的老婆,新手爸爸,别着急,慢慢就会了
发表于 2017-12-17 00:13:39 来自企鹅最生活iPhone端 回复

幼稚园小朋友

睡着的水1992
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[只看此人] 发表于 2017-12-18 10:11:06
汕尾海丰~me too

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Abby:终于看到了老乡,好鸡冻
发表于 2017-12-18 10:38:00 回复
睡着的水1992 回复 Abby: 哈哈,是呀~~~~~~~~
发表于 2017-12-18 13:52:45 回复
Abby 回复 睡着的水1992: 多来逛逛,多来分享
发表于 2017-12-18 14:05:58 回复
睡着的水1992 回复 Abby: 你是海丰哪里的呀,我是城东的
发表于 2017-12-18 14:08:45 回复
Abby 回复 睡着的水1992: 我也是,这就巧了
发表于 2017-12-18 14:16:08 回复
睡着的水1992 回复 Abby: 好吧,是好巧。。。
发表于 2017-12-18 14:26:55 回复

高中一年级

《云中遥》
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[只看此人] 发表于 2017-12-18 14:09:41
感谢分享,,,,
吹水、瞎扯淡、不需要签名。
  感恩生活,愿世界和平!

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Abby:有用到的拿去,哈哈
发表于 2017-12-18 14:17:25 回复

初中一年级

Bubble泡泡
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[只看此人] 发表于 2017-12-18 15:53:15
你们家的姜醋蛋第一次见识到,我以为是那种黑醋煲的猪脚鸡蛋呢。,。,,,

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Abby:哈哈,你来我们这边就很常见了,每个地方习俗不同吧
发表于 2017-12-18 16:43:52 回复

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[只看此人] 发表于 2017-12-19 10:07:08
我跟你得经历差不多!!!百分八十都是差不多

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回复(5)
Abby:现在想想,最受不了就是一个月后再洗头,都不知道自己是怎么过来的
发表于 2017-12-19 10:14:17 回复
壹い起の寂謨 回复 Abby: 我是受不了一个月饿肚子 吃得还都是自己不喜欢又不能吃饱还的装饱了得日子
发表于 2017-12-21 10:54:04 回复
Abby 回复 壹い起の寂謨: 的确是很痛苦,我也是这样,不过我每天都喝汤,月子里没什么吃,也瘦得很快
发表于 2017-12-21 11:04:36 回复
壹い起の寂謨 回复 Abby: 汤喝啊!!!婆婆毕竟不是亲妈
发表于 2017-12-21 11:09:32 回复
Abby 回复 壹い起の寂謨: 我们这里每顿一大锅姜醋,也是吃到你怀疑人生的那种,早上就天天吃粥
发表于 2017-12-21 11:49:13 回复

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黄小丫4900
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[只看此人] 发表于 2017-12-19 10:48:10
不是10个月才生吗?9个月就生了呀?

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回复(1)
Abby:按三十天计算的话,9个月10天左右就生了
发表于 2017-12-19 11:10:54 回复

大学二年级

紫欣。
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[只看此人] 发表于 2017-12-19 19:36:50 来自H5轻应用
^_^,我生第一胎就是满月当天洗头,20天洗澡,^_^,好惨。

其实真的没必要了。二胎好太多。

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Abby:住院几天就擦身,回家后都每天洗澡,洗那种乌漆麻黑的药草水~头胎真的什么都不懂,只能听家人朋友说什么就是什么,所以才会满月再洗头~我要是以后2胎了,也不会再这样子了
发表于 2017-12-19 23:23:53 来自企鹅最生活iPhone端 回复
紫欣。:是的,二胎,有经验了。
发表于 2017-12-20 08:55:05 来自H5轻应用 回复
Abby 回复 紫欣。: 2胎就没有那么多习俗了,自己想干嘛就干嘛,没有头胎那么会避讳
发表于 2017-12-20 09:40:32 回复

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虽小
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[只看此人] 发表于 2018-1-3 07:50:25 来自H5轻应用
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Abby:谢谢捧场啦
发表于 2018-1-3 11:40:37 回复
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