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快速提升孩子专注力!

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逐日1142 发布于: 2018-3-13 15:18 84 次浏览 0 位用户参与讨论 显示全部楼层
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    专注力即注意力,是指能将焦点或者意志集中在某一件事物或游戏上所持续的时间,而不被外界刺激所干扰的能力。保持良好的专注力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。
  法国生物学家乔治·居维叶说:“天才,首先是注意力。”
在我们的学习过程中,专注力是打开我们心灵的门户,门开得越大,我们学到的东西就越多。专注力同时又是最重要的智力因素,是记忆力、想象力、思维力、观察力的准备状态,是影响孩子学习成绩提升的最关键因素。
孩子专注力.png

  各年龄段注意时长对照:
  5-6岁时,约为10-15分钟;
  7-10岁时,约为15-20分钟;
  10-12岁时,为25-30分钟;
  12岁以上能超过30分钟。
  现在越来越多的父母已经意识到——注意力不集中,从近处看,孩子难以有高品质的学习;从远处看,孩子难以有高品质的人生。
  注意力不集中表现分为五大类
  NO1 容易分心:不能专心做一件事,注意力很难集中,做事常有始无终。
  NO2 学习困难:上课不专心听讲,易走神,学习成绩不稳定,健忘、厌学,作业、考试中经常因马虎大意而出错。
  NO3 活动过多:在任何场合下都无法安静,手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动,平时走路急促,经常无目的乱闯乱跑,不听劝阻。
  NO4 冲动任性:情绪不稳定,易变化,常常不假思索就得出结论,行为不顾忌后果。
  NO5 自控力差:不遵守规章秩序,不听老师、家长的指示,做事乱无章法,随随便便,一切听之任之,不能与别人很好合作,容易与他人发生冲突

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