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高龄备孕怎么吃比较好?

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冷风过境了 发布于: 2018-5-6 19:48 23655 次浏览 17 位用户参与讨论 显示全部楼层
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不少女性因为工作原因迟迟没有怀孕,而错过了最佳的受孕年龄。医学上鉴定:35岁以上初产产妇为高龄产妇。由于女性35岁以后机体处于下滑趋势,胎儿畸形的发生率增加,高龄产妇并发症的风险也增加。如果你选择了做高龄妈妈,那要在孕前更好的调理好自己的身体。
年龄的增加会给受孕带来一些困难,饮食上需要做何改变,来帮助造人成功呢?
(1)少食多餐,饮食清淡,缩短进食间隔。多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法,避免食用过于油腻和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。

(2)避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。

(3)避免进食含盐高的食物,少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等。

(4)避免生冷食物、注意劳逸结合、避免劳累。

(5)孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

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已有17人评论

小学三年级

小小黑鸭
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爱花使者 装修小能手
[只看此人] 发表于 2018-5-6 22:00:39
还有这样,涨姿势了

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小学三年级

月上嫦娥
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装修小能手
[只看此人] 发表于 2018-5-6 22:01:25
啊啊啊,喜欢喝咖啡。。。这第一条怎么破呀

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回复(1)
冷风过境了:忍耐一下,这也是为了宝宝的健康呀
发表于 2018-5-6 22:02:08 回复

高中一年级

﹎亂⒎ハ糟﹎
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[只看此人] 发表于 2018-5-7 09:04:52
35岁就是高龄产妇

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小学二年级

晨曦微露4
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[只看此人] 发表于 2018-5-7 09:48:58
上厕所时,偷点真液吃,最补啊,孔子曰,食色,最补,哎,另有孔子在,人间无真理。

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初中二年级

Aliceluo
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装修小能手
[只看此人] 发表于 2018-5-7 10:39:21
再过几年就是高龄了呢,二胎还没准备。

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幼稚园小朋友

自然而然0034
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[只看此人] 发表于 2018-5-7 11:01:20

33岁了,二胎还没准备。挺着急的

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@Me.慧敏:高龄是指第一胎,跟二胎没关系。
发表于 2018-5-8 09:26:21 回复
风轻云淡3511 回复 @Me.慧敏: 我直接就不想二胎了,没钱还累
发表于 2018-6-19 08:47:16 回复

初中三年级

北吹南飞
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装修小能手 好妈妈
[只看此人] 发表于 2018-5-7 11:50:20
32了,二胎还没准备,也不知要到什么时候,照这样的压力下去,35岁以后才有可能生二胎了,到时算不算高龄呀

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守在未来:高龄产妇指的是第一胎,跟第二胎没关系,毕竟没生过孩子的,身体机能还是有所差异的,年龄越大,才生第一胎的风险自然增大,这是生物规律。所以你的第二胎,别到了40就行。
发表于 2018-5-7 12:45:33 回复

小学一年级

如果,可以83
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[只看此人] 发表于 2018-5-7 14:04:55
年龄越大,生孩子越吃力,生完孩子后,可能会恢复的没这么好吧

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高中二年级

黎尹
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[只看此人] 发表于 2018-5-7 15:46:55
不管是哪个年龄阶段备孕都不能胡吃海喝的
在育儿的道路上,家长和孩子一同成长!

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高中二年级

尐H@0
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好爸爸
[只看此人] 发表于 2018-5-7 16:39:41
嗯,那你是吗?

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高中二年级

一点即通
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[只看此人] 发表于 2018-5-8 08:47:05
我也担心这个所以选择不生了
在我有生之年,感恩有你同行!

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蕃薯1253:可以不生吗?这个问题,问过自己千百遍了
发表于 2018-5-23 15:07:43 回复

小学六年级

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[只看此人] 发表于 2018-5-18 18:15:22
叶酸真的有必要吃吗,有人说叶酸会导致缺锌,缺锌会导致胎儿发育缓慢、流产。

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