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5位百岁老人讲述长寿秘诀,竟都离不开这项运动!

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司马潇潇 发布于: 2019-1-8 15:18 8468 次浏览 8 位用户参与讨论 显示全部楼层
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很多人都会问:
我年纪大了,还能练瑜伽吗?
其实,年龄从来不是拒绝瑜伽的理由
今天给大家分享5位百岁瑜伽老人
看完你还会觉得自己年纪大吗?

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01
Bernice Bates  98

Bernice,今年已经98岁了,教授瑜伽将近60年。从1960年以来,一直在进行瑜伽的练习和教学!

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Bernice表示,瑜伽练习给身体带来了健康,她永远不会停止练瑜伽。“我认为瑜伽是最好的运动,除了体检之外,我从来没有去过医院看过医生。”

02
Elinor Wilhelm  97

Elinor 90岁才开始接触瑜伽。在练习瑜伽前,Elinor 患有青光眼、腰椎间盘突出、严重的关节炎等疾病,身体也很僵硬。

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在孙女的建议下,Elinor 尝试了一小时的瑜伽课程,身体感觉到了前所未有的轻松,从此便坚持瑜伽至今。

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她的孙女说:如果我的祖母在一次入门瑜伽课后就感觉好多了,那么瑜伽对她来说就是好的,如果在10年前,20年前或50年前,她就开始瑜伽,那现在的她会不会更好呢?

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03
Tao Porchon-Lynch100岁)

来自印度的Tao Porchon Lynch,从8岁起就开始学瑜伽,目前已学习瑜伽92年,从事专业瑜伽教练工作65年了!

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2012年,她打破世界吉尼斯记录,成为世界上年纪最大的瑜伽教练。

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Porchon从来不服老,在她眼里,没有年龄,只有能量。不要让年龄决定你可以做什么,不可以做什么。

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04
Lil Hansen 107

Lil Hansen1911年出生,至今已经107岁,一个人独自住在美国勒丁顿。自己照顾自己,饮食起居规律,坚持瑜伽。

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Lil Hansen每周还会固定去老年人中心教授一次瑜伽课程,并且一直保持着乐观、积极、自信的生活状态。

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当很多人问她,100岁了的年纪,几乎什么都做不了,而她是如何做到107岁还能教授瑜伽的?她说:瑜伽能让我活的更久,我一点也不觉得自己老,年龄对我来说只是一个数字,我从来都不想这个问题,我只是一直坚持瑜伽!

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05
Nanammal 98

Nanammal 3岁就开始练习瑜伽,每天跟随农耕回家的祖父母一同练习,直到现在已经坚持了95年从未间断!

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Nanammal 自称至今从未去过医院,甚至连一片药都没有吃过,她说:她的长寿健康的得益于瑜伽,每天规律的练习是非常必要的。

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除了通过瑜伽让自己保持身体健康外,Nanammal还通过瑜伽帮助婆婆治愈腿伤,并带领村子里的人一起练瑜伽。现在,Nanammal已经教授了100000多名学生。

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虽然Nanammal已经98岁了,但她的身体非常健康,行动自如,眼睛、耳朵也都非常的好,还能自己做家务,完全不需要人照顾。

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Nanammal说:“我不能说瑜伽给人带来多大的好处,但是练瑜伽的人,生活肯定是健康快乐的”。

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上面5位瑜伽老人
有的90岁才开始瑜伽
有的105岁了还在学习与传授瑜伽课程
所以说:年龄真的只是一个数字
瑜伽,从来没有太晚的开始
年龄,不是拒绝运动的理由

/ 最姐提醒 /

由腾讯·大粤网、腾讯新闻·广东、广东最生活联合亚洲瑜伽协会导师培训学院共同举办的“企鹅口碑·广东十佳风采瑜伽会馆评选”正式启动!

本次活动不涉及任何费用,凡是报名参加活动且通过审核的瑜伽馆,均可在此活动中免费获得大量宣传推广及曝光资源。

快来报名吧!

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▲长按识别二维码,立即报名

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ta们都已经报名了!

活动开展了数天
参赛的瑜伽馆主们都各施各法积极应战
截止至昨日周一中午12:00
暂时排名前5 的瑜伽馆分别是:
璞觉瑜伽、柏梵瑜伽健身中心、梵灵瑜伽会馆、
轻悦瑜伽生活馆、正能量瑜伽

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她们有什么特色?且看最姐一一道来

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璞觉瑜伽

本馆有十二位专业优秀的教练团队,二十多种瑜伽核心课程,拥有国内最先进的远红外线地暖、高温设备,康复理疗墙等设施一应俱全。为您营造一个高雅宁静的精神瑜伽会馆、最原生态的淳朴自然风瑜伽环境,让您不需远足青山即可体验舒适、专业的瑜伽健康生活。

地址:广州市番禺区大石朝阳东路186号科宝商城二座四楼
咨询电话18924135100

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柏梵瑜伽健身中心

柏梵瑜伽中心  以传承纯粹的印度瑜伽文化的教学理念,引领全民进入健身时代。 是一所集健身、培训为一体;科学、系统、专业的高等瑜伽教练培训机构,毕业生外出授课颇受好评。
零基础入门、各小班制的教学、私教与培训班。本区域最先开设专业瑜伽中心,设有首家高温、空中、球瑜珈、辅助正位、轮瑜伽等特色课程。专攻理疗康复、体态纠正课程。
拥有该区域领先教学水平,教师团队经验均超过五年。
室内风格以舒适、洁净为主。会馆中心各毗邻东山、西山风景区,空气清新。

宏盛店:汕头潮阳区中山东路宏盛豪苑首层至二层
咨询电话0754-82132966
景丽店:汕头潮阳区石珠园景丽华庭30号首层至二层
咨询电话0754-86399979



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梵灵瑜伽会馆

梵灵瑜伽会馆是一家专注于发扬瑜伽文化,与广大瑜伽爱好者分享瑜伽给身心带来的愉悦和舒适的瑜伽生活馆。大课收费小班授课,精益求精,确保每一堂课的教学质量,让每一位学员都能享受到一对一的大师级辅导,让您充分享受到瑜伽带给心灵和身体的愉悦和放松。
我们为不同人群精心设计课程,除了开设传统的哈达瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等课程,还开设肩颈理疗瑜伽、球瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、空中瑜伽、舞韵瑜伽、普拉提等等经络瑜伽、减肥塑形特色瑜伽课程。会馆会不定期组织公益户外瑜伽锻炼,感受大自然的气息。

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地址:广东省东莞市石碣镇蟠桃路22
咨询电话15992900995

轻悦瑜伽生活馆

轻悦瑜伽生活馆专注小班教学和理疗私教,课程以美肩美背、美胸美臀、收腹瘦腿等塑形课程为主,结合当下流行的小工具,不断开发趣味教学,致力于打造一流的乐活瑜伽体验馆。在这里,我们一起瑜伽、一起户外、一起学习、一起火锅...用瑜伽做连接,通过瑜伽练习找寻内在,传达一种贴近生活本源,自然、健康、精致的生活方式和态度。

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地址:海珠区东晓南c2地铁口魅力港湾写字楼205
咨询电话13237100138

正能量瑜伽

七年,84个月,2555天,可以做很多事情,也可以只做一件事,传播瑜伽、传递健康,未来我们会一如既往地把健康和美丽带给更多的人。正能量瑜伽七年来陪伴并见证了许多姑娘的蜕变过程。看着她们由体弱多病变得体壮如牛,由瑜伽小白成长为瑜伽传播者。我想这就是让我们再苦再难都不愿放弃的理由。
我们的存在只想为这个社会注入更多正能量,虽然我们的馆并不是那么高大上,但我们可以一直陪着您走下去。2019我们的发展方向是深耕,让我们的课程更多样、更专业、更精准、更有深度。并给有能力的老师们提供更大的发展空间,同时也给会员们更好的服务。

地址:广州市增城区新塘陈家林翡翠绿洲122102
咨询电话15915754350

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推荐活动

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已有8人评论

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野心4947
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[只看此人] 发表于 2019-1-8 17:53:48
活那么久干什么?身体不行,准备送钱给医院啊!!!

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份子
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[只看此人] 发表于 2019-1-8 23:29:53
厉害了.这些老人家..
我 不 是 坏 人、但 也 从 没 说 过 我 是 好 人

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飞飞1234lin
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游侠族 大粤车友
[只看此人] 发表于 2019-1-9 08:56:55
瑜伽练起来。。。
修身养性齐家治国平天下

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可乐merry
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[只看此人] 发表于 2019-1-9 16:11:50

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木琢琢
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厨艺达人
[只看此人] 发表于 2019-1-10 10:37:51
太好了,社区有免费教程就更好!

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陈宏5848
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[只看此人] 发表于 2019-1-11 04:53:40 来自H5轻应用
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【美丽的梦】
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[只看此人] 发表于 2019-1-12 01:32:52
想长寿就要热爱运动
别的男人有酒有香烟有女人就有故事,而我有音乐才有故事!

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不凡小虫
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[只看此人] 发表于 2019-1-12 19:01:43
运动是最美的活动!以前我以为瑜伽是女人做的,谁知道我现在都是非常的爱瑜伽,而且喜欢的不得了!因为只有练了以后才知道瑜伽的魅力和对于健康的真谛·!
http://shop67113925.taobao.com

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