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没事动动脚丫,兴许能挽回一命

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随安妈妈 发布于: 2019-10-9 12:00 979 次浏览 2 位用户参与讨论 显示全部楼层
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前不久,深圳就有人把自己“坐”进了ICU。深圳市人民医院公号最近报道了深圳市人民医院ICU医生接诊的一个患者:
一个43岁的病人,开长途车后出现呼吸困难、意识丧失的症状,做了CTPA肺动脉造影,双侧肺动脉主干及分支多发栓塞,右肺中下叶及左下叶肺动脉几近闭塞,诊断是肺栓塞。
经过抢救,抗感染、补液、护肾、抑酸、抗血小板、ECMO(相当于体外的心肺,用仪器来代替人体心肺功能)、溶栓治疗等一系列抢救措施,病人转危为安。
但其实,“经济舱综合征”并不只发生在坐长途汽车或飞机时,以下这些人群也应谨防肺血栓的发生。
1、职业司机、牌友。
2、因为工作不得已久坐在电脑旁的人
3、因为疾病不得已需要长期卧床的人
4、本身有肥胖、下肢静脉曲张或处于手术后,以及有中风、心脏病、高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的患者。
毕竟这类新闻我们也并不少见。
因此这类人医生建议应每隔两三个小时尽量起身活动下肢,以预防梗塞的形成。如果一旦出现呼吸困难、胸痛等情况,要意识到肺梗塞的可能,尽快送往医院进行治疗。
国庆返程高峰即将到来,如果你是自驾游返程,应尽量3-4小时停车休息一下。如果返程中不得已要坐车或坐飞机超过6小时,返程前应选择宽松柔软的衣服和鞋子,如果是有下肢静脉曲张或下肢水肿的,可以穿医用长筒弹力袜。返程过程中要经常更换坐姿,避免长时间睡眠,空间允许的话可以在车上做做脚丫操:
① 脚趾收紧再放开,反复多次。

微信图片_20191009110608.png

② 双脚上下交替活动,反复多次。

微信图片_20191009110615.jpg

③ 双脚交替旋转活动,反复多次

微信图片_20191009110621.jpg





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已有2人评论

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雲軒
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[只看此人] 发表于 2019-10-9 23:37:59 来自H5轻应用
好的,學習了!謝謝分享!

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[只看此人] 发表于 5 天前
所以说抖脚有益身体健康!
本人是衣来伸手饭来张口的种族,你撩不起!

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